Hälsa som fungerar i verkliga livet
Hos mig handlar coachning om balans, långsiktighet och att hitta vanor som fungerar för just dig — utan förbud, stress eller perfektion.
Erbjudna tjänster
Individanpassad coachning inom kost, träning och hälsa — med fokus på balans och hållbara vanor.
Onlinecoachning Kost
Hitta en hållbar balans i kosten utan förbud eller pekpinnar. Tillsammans utgår vi från din vardag, dina mål och vad som fungerar för dig.
Onlinecoachning Kost & Träning
Coachning för dig som vill kombinera kost och träning på ett hållbart sätt utifrån dina mål och din vardag.
PT-tjänster
Personlig träning på DT Training för dig som vill utvecklas i träningen med stöd, pepp och individanpassad coachning.
Hej, jag heter Jenni
Kostrådgivare, PT och coach med ett helhetstänk kring hälsa.
Jag hjälper kvinnor att hitta en hållbar balans inom kost, träning och hälsa — utan förbud eller extrema lösningar. Med ett coachande och individanpassat arbetssätt vill jag göra hälsa enklare, tryggare och mer hållbar i längden.
Min filosofi
Hälsa ska vara hållbart, flexibelt och fungera i din vardag.
Mitt mål är att ge dig kunskap, verktyg och stöd för att skapa en hälsosam livsstil som fungerar för just dig — både nu och långsiktigt.
Jag tror inte på förbud, snabba lösningar eller strikta dieter. Istället arbetar jag med hållbara vanor och balans, utifrån den samlade forskning som finns idag och med hänsyn till hela livssituationen.
Hälsa handlar om mer än bara kost och träning — det handlar om helheten, vardagen och att hitta ett sätt som känns hållbart och realistiskt över tid.
Så arbetar jag
Ett hållbart och individanpassat arbetssätt där hela din livsstil får ta plats.
Träning anpassad efter dig och dina mål
Träningen anpassas efter dina mål, förutsättningar och erfarenheter. Oavsett om målet är att bli starkare, må bättre eller hitta träningsglädje bygger vi en hållbar grund steg för steg.
Hållbara vanor utan förbud
Fokus ligger på balans, hållbara vanor och att hitta ett sätt att äta som fungerar i din vardag. Inga förbud eller strikta dieter — istället arbetar vi med förståelse, flexibilitet och långsiktighet.
Stöd, vägledning och balans längs vägen
Jag vill ge dig stöd, kunskap och vägledning längs vägen — inte bara färdiga svar. Tillsammans skapar vi hållbara rutiner och ett upplägg som fungerar i verkliga livet och över tid
Omdömen
Vad tidigare klienter har att säga
”Utan hennes hjälp hade jag aldrig trott att jag behövde så mycket kolhydrater som jag gör, utan snarare varit rädd att jag skulle lägga på mig på ”hullet” vid dom här mängderna, och istället ätit onödigt mycket protein och fett istället för att komma upp i samma kaloriantal. Men icke! Det ger mig energi, vikterna i gymmet har ökat på. Jag växer sakta men säkert, vilket är precis det jag vill.”
Kostklient
”Det jag tar med mig är att kost och träning inte behöver vara svart eller vitt, utan det finns så många nyanser och vägar att nå dit man vill. Det går att anpassa efter varje enskild person. Riktigt häftigt”
Kost- & Träningsklient
”Kan inte annat än att rekommendera alla att anlita dig! Jag mår SÅ mycket bättre efter min tid med dig som coach, du är grym!”
Kost- & Träningsklient
Vad väntar du på?
Du behöver inte göra allt perfekt för att börja må bättre. Små hållbara steg kan göra stor skillnad över tid. Är du redo att investera i dig själv och din hälsa finns jag här för att stötta dig längs vägen
